尿漏れは些細な問題と考えられがちですが、実は日常生活の質に大きな影響を及ぼす問題です。年齢や性別に関わらず多くの人が悩んでいます。
しかし、病院を受診することに恥ずかしさを感じたり、年齢のせいだからと諦める人もいます。このような問題には、適切なアプローチが必要です。
尿失禁の根本的解決に向けて
一般的に、尿失禁は重要な問題であり、病院での受診をためらうことはありません。実際に、根本的な解決策として、骨盤底筋トレーニングが注目を浴びています。
このトレーニングは、Kegel体操や骨盤底筋体操とも呼ばれ、尿道周囲や腟壁周囲の随意筋（尿道括約筋・肛門挙筋）を鍛えることにより、尿道の閉鎖圧を高め、骨盤内臓器を補強し、腹圧時に反射的に尿道閉鎖圧を高める効果があります。
効果的な方法としての骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋を鍛える方法はいくつかありますが、中でも特に注目されているのは、電気刺激を用いる方法です。
この方法は公益社団法人日本医療機能評価機構の尿失禁診療ガイドラインでも、最も高い、A評価されています。(添付画像を参照）
この方法は骨盤底筋トレーニングの専用機器を使用し、特殊な電気刺激を骨盤底筋に与えるものです。最新の機器ならば、たった20分程度の時間で最大24,000回のケーゲル運動を行うことができます。また、産後で時間に余裕がない方でも、家庭用のトレーニング器を利用することができます。
フェムケア専門サロンCOCOのご提案
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